土用の丑の日

7月23日は土用の丑の日でした。

「土用の丑の日」にはうなぎを食べる風習がありますよね。今年も風習に従って好物の「うな重」を食べました❣️

有難いことに、土用の丑の日に合わせて毎年プレゼント🎁してくださる人がいます💕

では、どうしてうなぎを食べるのか？

…で、土用の丑の日にうなぎを食べる意味・由来を調べてみました。⬇️

夏にうなぎを食べる習慣は古くからあり、万葉集に「きみは痩せているから、夏痩せに効くといううなぎを捕って食べたら？」と友人に宛てた歌が残っているとか。。。

うなぎはビタミンA、B群、E、Dなどの栄養が豊富。特にビタミンAは、100グラム食べれば成人の一日に必要な摂取量に達する量だそうです。

夏の土用の丑の日は「う」が付くものを食べると夏負けしないという言い伝えがあります。うどん、瓜、梅干しなどがそれ。うなぎもここからヒントを得たようです。

なんと！　今年は夏の土用の丑の日は7月23日（土）、8月4日（木）と2回あるそうですよ😄⤴️

夏バテしないよう、8月4日(木)にもう一度「うな重」を食べてスタミナをつけたいと思っています。楽しみ楽しみ〜💓